id="tt-body-category" class="layout-aside-right list-type-thumbnail paging-number">
본문 바로가기
반응형

분류 전체보기115

디스크 탈출증에 좋은 음식 - 통증완화 및 척추 건강을 지켜주는 식품 소개 디스크 탈출증은 척추 디스크의 손상으로 인해 발생하는 통증과 불편으로 인해 수많은 사람들이 고통을 겪고 있습니다. 이러한 증상을 완화하고 일상 생활의 질을 향상시키기 위해서는 올바른 식이가 중요합니다. 여기에서는 디스크 탈출증 환자를 위한 영양 풍부한 식품을 소개하겠습니다.   1. 염증을 줄여주는 식품디스크 탈출증은 종종 염증을 동반합니다. 염증을 줄이는 데 도움이 되는 식품은 식이 조절에 매우 중요합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 해산물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아보카도 등은 염증을 줄여주는 데 도움이 됩니다.연어에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 통증을 완화하는데 도움을 줍니다. 또한 연어에는 비타민 D도 풍부해 칼슘 흡수를 돕습니다. .. 2024. 5. 4.
K-패스, The경기패스, 인천I-패스, 기후동행카드 비교 분석, 나에게 맞는 카드는? 최근 정부와 지자체에서는 시민들의 대중교통 이용 부담을 줄이기 위해 다양한 교통카드 혜택을 제공하고 있습니다. 그 중에서도 K패스, 경기패스, 인천 I-패스, 기후동행카드가 가장 주목받고 있는데요. 이 카드들의 장단점을 비교해 보고 나에게 가장 적합한 카드는 무엇인지 알아보겠습니다.   대중교통 비용 절감! K패스, The경기패스, 인천I-패스, 기후동행카드 비교 분석  K패스: 전국 어디서나 이동거리 상관없이 월 15회 이상 이용시, 최대 53% 할인K패스는 기존 알뜰교통카드의 불편함을 개선하고 혜택을 확대한 사업으로 전국 전역에서 사용할 수 있는 통합 교통카드입니다. 일반인은 20%, 청년은 30%, 저소특층은 53%끼 환급 받을 수 있으며 카드사 추가 할인 혜택(최대 10~15%)까지 고려하면 교통.. 2024. 5. 4.
어린이날 맞이 가족 여행지 BEST 5: 동심 가득한 체험과 즐거움 가득! 어린이날은 아이들이 건강하고 행복하게 자랄 수 있도록 격려하는 날입니다. 이 날은 가족들이 함께 모여 아이들의 꿈과 상상력을 키워줄 수 있는 특별한 여행지를 찾아 나서기 좋습니다. 이번 글에서는 어린이날 맞이 가족 여행지 BEST 5에 대해 알아보도록 하겠습니다.   1. 밀양아리랑 우주천문대: 별과 우주를 탐험하는 체험형 여행지 우주천문대ㅣ밀양아리랑 우주 천문대SNS & Link Servicewww.miryang.go.kr 밀양아리랑 우주천문대는 외계행성과 외계 생명을 상상할 수 있는 체험관으로 유명합니다. 아이들은 천체투영관에서 별자리 관측과 우주 탐험을 직접 체험할 수 있으며, 천체 모형 전시관에서 우주 지식을 쌓을 수 있습니다. 또한 천체 관측 프로그램을 통해 실제 망원경으로 별을 관찰하는 기회도.. 2024. 5. 3.
인감증명서 온라인 무료 발급: 9월 30일부터 ‘정부 24’에서 신청 가능 9월 30일부터 온라인 '정부 24'를 통해 무료로 인감증명서를 발급받을 수 있게 되었습니다. 이는 그동안 인감증명서 발급을 위해 직접 방문해야 했던 불편함을 해소하기 위한 조치입니다. 이번 글에서는 '인감증명서 온라인 무료 발급' 에 대해 자세히 알아보겠습니다.   혁신적인 변화: 인감증명서 온라인 발급이 가능해집니다!공공기관에서 문서를 발급받는 것이 번거로운 일이었습니다. 하지만 이제 '정부 24'를 통해 무료로 인감증명서를 온라인으로 발급받을 수 있게 되었습니다. 이 서비스는 9월 30일부터 시작되며, 이제는 번거로운 대기 시간과 이동 비용을 절약할 수 있습니다. 간편하고 빠른 절차: 인감증명서 온라인 발급의 장점온라인 서비스: 직접 방문할 필요 없이 온라인 '정부 24'를 통해 언제든지 인감증명서.. 2024. 5. 3.
부처님 오신 날 기념행사: 연등회 문화행사 연등점등식, 전국 각지에서 펼쳐지는 화려한 행사들 전국 각지에서 매년 음력 4월 8일을 맞아 열리는 부처님 오신 날 기념행사는 우리나라의 문화와 예술을 경험할 수 있는 특별한 축제입니다. 이 행사는 불교 문화를 기리고 기념하는 것뿐만 아니라, 전통 문화와 예술의 아름다움을 널리 알리고 홍보하기 위한 목적도 가지고 있습니다. 불교계의 오랜 노력 끝에 1975년에 공휴일로 지정되어 한국에서는 49년 동안 공휴일로 지정되어 왔습니다. 이번 글에서는 부처님 오신날 주요 기념행사에 대해 알아보도록 하겠습니다.   전통 불교 의식: 연등회, 아름다운 등불의 향연부처님 오신 날의 대표적인 행사는 연등회입니다. 연등회는 부처님께 등불을 밝혀 축복을 기원하는 불교 의식으로, 전국 사찰에서 성대하게 열립니다. 부산의 '삼광사 연등축제'와 서울 '봉은사 연등축제'는 유명한.. 2024. 5. 2.
유엔 플라스틱 오염 대응 협약 INC-4 개최: 국제협상의 과정과 전망 지난 4월 23일부터 4월 30일까지 캐나다 오타와에서 제4차 정부간협상위원회(INC-4) 회의가 개최되었습니다. 이번 회의는 전 세계 170여 개국 정부대표단과 이해관계자 약 3,000명이 참석한 가운데 진행되었습니다. 이번 글에서는 유엔 플라스틱 오염 대응 협약 INC-4 개최결과 및 이에 따른 국제협상의 과정과 전망에 대해 알아보겠습니다.   플라스틱 오염 종식을 위한 국제협약 성안 추진 경과2022년 2월 UNEA 5.2에서 국제협약 성안 추진 결의가 채택되었고, 이후 총 5차례의 INC 회의를 통해 2024년까지 법적 구속력 있는 협약 성안을 목표로 하고 있습니다. 이번 INC-4 회의에서는 협약의 세부 항목에 대한 문안 간소화 작업이 진행되었지만, 참가국들의 입장 차이로 인해 쟁점사항들에 대한.. 2024. 5. 2.
반응형

티스토리툴바